Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quí vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Thức khuya
Hỏi: Chồng tôi năm nay đã trung niên, vốn có tiền sử bệnh tim mạch. Kỳ World Cup này, tôi thấy chồng tôi thường thức khuya. Xin bác sĩ cho biết thức khuya quá có ảnh hưởng gì đến bệnh tình của chồng tôi không?_Mai Vân (Bùi Hữu Nghĩa, Q.5)
Đáp: Bạn Mai Vân, thức khuya có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của con người về nhiều mặt. Trước hết là hệ thần kinh không được nghỉ ngơi nên sau một đêm thức tâm trí dễ trở nên bứt rứt, gắt gỏng, khó tập trung vào công việc, căng thẳng, lo lắng...
Cơ bắp cũng trở nên nhão, mất dần sức lực, thứ đến là hệ miễn dịch bị suy giảm dần: cơ thể dễ mắc các bệnh từ thông thường như viêm cổ họng, cảm, ho... đến bệnh mạn tính như lao phổi chẳng hạn. Sắc da trở nên sạm và khô, thiếu sinh khí... Nói chung, thức khuya có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe cho dù chúng ta có tích cực ăn uống thật đầy đủ chất bổ dưỡng, khoáng chất và vitamin...
Tất nhiên, thức khuya sẽ làm trầm trọng hơn tất cả những bệnh vốn có sẵn trong đó có bệnh tim của ông nhà. Người bệnh tim lẽ ra không được thức khuya để xem bóng đá. Nghỉ ngơi, giữ gìn sức khỏe là giải pháp khôn ngoan nhất. Ngay cả những người có sức khỏe bình thường cũng phải hạn chế thức khuya để xem bóng đá liên tục hằng đêm. Như vậy, trừ khi bất khả kháng, ông nhà chỉ nên xem những trận sớm thôi.
BS Trang Vĩnh Thuận
Trần Quốc Tuấn @ 19:53 21/06/2010
Số lượt xem: 324
- Mưa sao băng đe dọa vệ tinh nhân tạo (21/06/10)
- Hoa hậu Nguyễn Thu Thủy - hoài cổ trong vẻ ngoài hiệnđại (21/06/10)
Các ý kiến mới nhất